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鎮痛剤はいりましたー(居酒屋風)
2011年02月24日 (木) | 編集 |
ここ数ヶ月
眠剤飲んでて6時間ぐらいは最低限がっつり寝かされる処方なのに
3時間で身体がしんどくて目が醒める。
そんな日を繰り返しているとどんどん疲弊していく

ある日、薬を飲んで床に就いたものの
身の置き所の無いだるさからはっとして
お月様用のロキソニンを飲んでみた。

ロキソニンは即効性に優れている
ほんと10分位で楽になって寝れた

そして8時間位寝れた。

…夜中のしんどい起きを防止するには
寝る時に鎮痛剤飲むのってアリなんだろうか
ちょっと迷いつつ手持ちの2週間分毎晩飲んでみたら
飲み忘れた日(意識せず)だけ3時に目が醒め
飲んだ日はしっかり眠れたので
主治医に相談してみると
うん、身体が痛くて眠れないとか目が醒めるっていう主訴は結構あるので
ジェネ薬だけど内科で出してもらってた事もある、
(これはちゃんと効くなって自己認識のある)ロブ錠で
処方できるよって言われたので
寝る時用に日数分処方してもらった。

日中のしんどいのはまた其々対処するとしても
眠れない事にはまず病院の窓口時間に動けませんからねー
これでちゃんと眠らせてもらって
どーしよもなかったら内科のかかりつけに紹介状だしてもらうか。
ふー
(劇症期は越してしまってるので、どうしようもないとか判らんで終わる気がするけどね。
舌が腫れあがるのとかも、大方の皆さん対処なしっぽいですしね
…歯に当たって即口内炎になるし、なにより会話がだるいんですよもうこうなると)

そんなこんなでダルーとか言ってたら1日で8個も口内炎が出来た。
合体して成長していく過程観察して笑うしかない!(軟膏すぐながれちゃうしねーw)
30↑個超えた事あるので大して何ともです。食い物当たると痛いけどね(ので液体に逃げる)

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どうでもいいことー
ニュージーランドの被災者及び被災者関係者の方々には
深く哀悼の意を表します
いつ、これが明日の日本か判らんもんね
従兄弟が短期留学だったか遊びにだったか
長逗留してたんで、なーんか他人事じゃないんだわ
(大分前の事なので当人はとっくに結婚してて2児のパパンですがね)


で、どうでも良い事過ぎるんだけど
オージーと同じでやたら日本車が多いのね
(プリウスのタクシーおおすぎるとか)
瓦礫の下敷きになった車に
うちのかつての子と同じ 【真っ赤なデルソル】が居たんだよ
ちょっと涙腺うるっとしてしまった。
まだ大事に乗っててくれたのにね
(オーストラリアのシドニーで
黒のピカピカなデルソル君で偽オーナー写真撮ったのは良い思い出だ…)


あとはオデッセイ、フィット、インプレッサ、マーチ、ヴィッツ(現地名違うのは知ってるけど忘れたー)
2代目のロードスターが潰れてたのはCNNでチェキした…
そしてヒヤリングはラジオ聞けなくなったので(山奥県なのでFENもインターFMも聞けん)
相当落ちたんだけど
流れるCNNのヘッドラインが一番現地情報的確に把握できて良かったよ
(倒壊とかそういう単語が一番真っ先にわかるってどうよ流石メタ子!って)
読める脳みそがまだ生きてたんだーっていう感激も併せて。

欧州車や北米車よりも日本車がなによりも多かったのが
なんか印象強かったな。
(オーストラリアは一番はオーストラリア地元車だったんだけど
ニュージーランドは一番多いのが日本車くさい)
マツダのトラックとかも今日見たねー
1人でも多く救われますように。
救援隊の人とわんこも無事で。
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テーマ:体調
ジャンル:心と身体
生姜アフター
2011年02月08日 (火) | 編集 |
エスビーさんのサイトから
業務用の1kgの詰め替え用を購入してみました
かわゆい密閉瓶を購入して
寒天の粉と分かりやすく分けております。
今まではGABANのジンジャーを使っていたのですが
香りもスパイシーさもぐんと上で
こちらの方がいいかなぁーあったまるし。
白湯も美味いですよ(慣れない方は辛いかもしれませんので自己責任で)


寒天は、とても精製した寒天の粉なので、全く寒天の海草臭さもないので
生臭さ苦手な私としては使いやすい一品です。
朝一番のコーヒーに入れて、レンジで45秒ほどチンすると
丁度沸き立って解けてくれて
コレを飲んでいると今の所お腹がピーピーしない。
水溶性食物繊維は油分などをキャッチする効能があって
でも取りすぎるとフンヅマリも起こします。
不溶性食物繊維とバランスよく取ると
腸内環境を整えるにはいいようです

一時、気力が皆無になっていた時期は放置していたのですが
最近また、飲むようになったら
ちょっとお腹が張るのですが
でもピーピーする頻度は確実に減ったので
現時点では体調に合っているようです

朝飲むコーヒーは
コーヒーが強冷なので生姜突っ込んで相殺を狙ってるわけです
相殺は無理だろうけど、カフェインジャンキーなので
コーヒー抜きは無理ー;;

粉生姜は酒粕の甘酒・麹から作る甘酒どちらにも相性抜群で
一振り入れると最高に温まるので
(味もぐんと良くなります)
是非お勧めします!

カロリー面だけだと麹の甘酒が強いんですが
発酵を経た酒粕の甘酒はアミノ酸含め、栄養素としてサプリメント並み。
食物繊維もデラ豊富ですので
甘みをラカントなんかの(えーと色々面倒臭いのですが
L-アルパステームなどの人口甘味はお勧めいたしません。
気になる方はぐぐって見るといいかも)
天然系0カロリー甘味料を使うとよろしいかと思います。

エスビーさんの特用袋はこれからヘビロテ確定です(ΦωΦ)フフフ
テーマ:日記
ジャンル:心と身体
冷えにお馴染み生姜です
2011年02月05日 (土) | 編集 |
いつも白湯に粉生姜を溶かして
保温水筒に入れて持ち歩いてます
ナマ生姜をお湯に溶いたのだと
身体を冷やす効能も併せ持ってるので
暖める一択の場合は乾燥生姜><b

でも粉生姜って手に入りにくい!
(詰め替え欲しいよぉぉぉ!)
詰め替えも50gづつの小袋で
結構お値段もかさむし

ドラストで売ってる粉生姜とかは
品質信用できないしなぁ()

と言う訳でぐぐってみたら
S&Bさんのネットショップで
業務用と思しき粉ジンジャー1Kgなるものが…

(゚ρ゚*)ジュルルル

ポチ

キター
いちきろ

でか!
(フワフワの粉なのでカサが凄い増し増し)
どどーん

早速密閉容器(レバーでがちゃんと閉じるタイプ)買ってきて
詰め替えて使う予定です(*´ω`*)
これで当分安心だー
我が家のカレーは市販のルー使えないので
スパイス組み合わせるところから自作になるので
結構消費早いかも。
値段もお手頃だったし、残量常に気にしながらだったのが
かなり鷹揚に使えるようになりそうで
嬉しいです~^^

後は毎日喋るのが辛い位舌までむくむのなんとかならんかのう
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